Fit koktajl chłodząco - sycący ( truskawki, banan, mieta, cytryna, lód) z cyklu FIT BONIA

Upał nadal nie odpuszcza a ja nadal FIT jem  :)  i ćwiczę :D

Jesteście ze mną? U mnie 3 kg. mniej!

Przedstawiam Wam doskonałą opcję na śniadanie czy kolację, a może deser? Koktajl z truskawek, banana, cytryny, z dodatkiem mięty i lodu :D

Zero cukru, tylko ten z owoców, moc witamin, sytość i super smak!

Tak! I jeszcze chłodzi! Według moich obliczeń plus minus 250 kalorii. 

składniki

8 -10 truskawek

1 banan

sok z połowy cytryny

4 - 5 liści mięty

kilka kostek lodu

przygotowanie

Owoce myjemy i  obieramy. Wkładamy do wysokiego naczynia, dodajemy miętę i sok z cytryny.

Całość blendujemy.

Dodajemy kilka kostek lodu, lub pokruszony lód.

Dekorujemy ;)

Bona Fit Apetita!