czwartek, 26 czerwca 2014

Fit koktajl - truskawka, banan, gruszka, cytryna, mięta - z cyklu FIT BONIA!


Róbcie koktajle póki są truskawki! 
Doskonale dosładzają naturalnie ich smak i są przecież najwspanialsze na świecie! Te nasze polskie! 
Dziś prosty koktajl. Jest fit - tylko 200 kalorii i również zapobiega zakwasom przy wzmożonych treningach jak u mnie. 

Muszę się Wam pochwalić : 6 kg. mniej  i po 5 cm mniej w obwodzie wszędzie! WOW SZOK!


niskokaloryczne śniadanie

składniki

1/2 banana
cała gruszka
10 truskawek
łyżeczka soku z cytryny
3 listki mięty


Przygotowanie

Owoce oczywiście myjemy, co trzeba obrać to obieramy. Kroimy na drobniejsze kawałki. Blendujemy razem z mietą i sokiem z cytryny!
Takie śniadenie obudzi i pobudzi!

Fit Bona Apetita!

1 komentarz :