poniedziałek, 9 czerwca 2014

Koktajl odkwaszający - z grejpfruta, truskawek, cytryny i ziół

Wzmożony trening i zakwasy.... kto tego nie zna?
Zaczęłam trochę czytać na temat zakwaszonego organizmu. Nie znam się, nie jestem dietetykiem, jednak postanowiłam spróbować odpowiednio łączyć składniki. Dużo jeżdżę na rowerze, chodzę i dodatkowo ćwiczę. Rano ciężko wstać z łóżka. .. Przesyłam Wam więc przepis na koktajl odkwaszający organizm :D 
Zobaczymy, czy zdziała cuda! Nie zawiera cukru (tylko ten z owoców) jest pyszny, sycący i orzeźwiający! I UWAGA! Ma tylko około 120 kalorii! Będę Wam też przynudzać dietetycznymi potrawami... tak. DIETA a raczej przejscie na zdrowsze odżywianie. Kto chce ze mną zrzucić kilka kilo? Też już nie możecie patrzeć na swój wielki tyłek? 
Zaczynam od dziś! Trzymajcie kciuki za mnie a ja będę trzymać za Was :D :D 

koktajl z grepfruta i truskawek

składniki

1 grejpfrut
100 g truskawek
garść natki pietruszki
3 liście mięty
sok z połówki cytryny
3-4 kostki lodu

bomba witaminowa


przygotowanie


Owoce dokłądnie myjemy. Grejpfruta obieramy, dokładnie oczyszczamy z białych części i pestek, kroimy na mniejsze kawałki. Z truskawek usuwamy szypułki. Wkładamy owoce do wysokiego naczynia, dokładamy zioła, sok z cytryny i miksujemy. Dodajemy kostki lodu lub pokruszony lód.
I tyle! 

Bona Apetita!


2 komentarze :

  1. Trudno powiedzieć, czy czas, czy taki koktajl znautralizuje zakwasy w mięśniach. Jedno jest jednak pewne- takie zestaw owoców i warzyw wyjdzie nam tylko na zdrowie !

    Pozdrawiamy serdecznie
    Tapenda

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kasiu, piję od kilku dni i neutralizuje, ....albo sobie to wmówiłam ;)

      Usuń